Die Traditionelle Europäische Naturheilkundliche Massage (TEN-Massage) ist eine therapeutische Form der Massage, die auf den Prinzipien der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde basiert. Sie kombiniert verschiedene manuelle Techniken mit einem ganzheitlichen Ansatz, um den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

Prinzipien der TEN-Massage: 

1. Humoralmedizin: Sie basiert auf der Idee der vier Säfte (Blut, Schleim, gelbe und schwarze Galle) und deren Balance im Körper. 

2. Energetische Betrachtung: Die Massage berücksichtigt Energieflüsse im Körper, ähnlich wie in der asiatischen Medizin, jedoch angepasst an europäische Konzepte. 

3. Individuelle Konstitution: Der Fokus liegt auf der persönlichen Konstitution des Menschen, z. B. ob jemand ein eher “wärmender” oder “kühlender” Typ ist. 

4. Naturheilkundliche Grundsätze: Heilpflanzenöle, Wärmeanwendungen (wie heiße Steine oder Kräuterstempel) oder kalte Anwendungen (wie Wickel) können Teil der Behandlung sein. 

Anwendungsbereiche: 

• Förderung der Durchblutung 

• Linderung von Verspannungen 

• Unterstützung des Lymphsystems 

• Stärkung der Selbstheilungskräfte 

• Stressabbau und Entspannung 

Techniken: 

• Klassische Massagegriffe (Streichen, Kneten, Klopfen) 

• Lymphdrainage 

• Reflexzonentherapie 

• Anwendungen mit Heilpflanzenölen oder Kräuterauszügen 

Ziel: 

Die TEN-Massage zielt darauf ab, Blockaden zu lösen, die Balance im Körper wiederherzustellen und das Wohlbefinden zu steigern. Sie wird häufig in Kombination mit anderen naturheilkundlichen Verfahren wie Ernährungstherapie, Hydrotherapie oder Kräuterheilkunde angewandt.